Comment courir vite et bien ?

Apprendre à courir avec une vice-championne du monde, ça vous tente ?

Dans ce nouveau tuto, Chloé Galet nous apprend à bien courir pour aller plus vite ! Son secret ? Utiliser la pointe des pieds et maîtriser le mouvement de griffé. Grâce à cet exercice de « montée griffée », conseillé par une professionnelle du 4x100m, c’est l’occasion de travailler votre technique, votre pied et votre force au sol. Résultat garanti !

À vos marques, prêts, partez !

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Publié le 04/03/2025
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Thématiques : initiative |
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